Менеджер Вячеслав
по оптовым продажам
+38 050 500 82 32
МТС
+38 063 694 20 66
LIFE
+38 067 291 69 92
Киевстар
skypе: tibeta.com.ua
tibet7@mail.ru
Оптовые поставки |
Биологически активные добавки (БАД)
Все более привычной для россиян становится аббревиатура БАД. Данный продукт успешно рекламирует средство массовой информации, витрины аптек украшены их пакетами, а в больницах и поликлиниках БАДы все чаще прописывают врачи. Население каждый раз слышит настойчивое внушение в необходимости биоактивных добавок для того чтобы поддержать свое здоровье.
Но, несмотря на все средства массовой информации, люди, скорее всего, мало себе представляют точное назначение биодобавок, и их воздействие на организм. Реклама в большинстве случаев преувеличивает полезность продукта, при этом умалчивая о его вредности, что формирует в представлениях потенциальных потребителей его неправильный образ.
Большинство из населения буквально уверены в том, что БАДы – это лекарство. Это объясняется тем, что за последнее время рекомендации для употребления БАДов можно услышать непосредственно из уст самих врачей, а сам продукт можно увидеть на прилавках аптек рядом с лекарствами.
На самом деле все эти представления не являются правильными. Минздрав соцразвития Российской Федерации не признает БАД как лекарственный продукт. Причина этому одна – им нельзя вылечить ни один недуг. Но, при этом их разрешается продавать в аптеках как профилактическое средство.
Все дело в том, что наш организм сегодня недополучает очень многих необходимых веществ с едой. Ни для кого не станет секретом и то, что наша еда сегодня становится менее полезной, зато возрастает число вредных компонентов ней. Наше питание только приводит к сбою организм, который вместе с экологией и многочисленными стрессами и является причиной многих недуг.
Биодобавки и придумали для того, чтобы восполнить недостаток полезных веществ в организме. Вот почему их относят к таким средствам, который способствуют предупреждению развития заболеваний, и используют в качестве профилактики заболеваний.
Сегодня, в связи с недоверием к медицинским препаратам, люди очень часто прибегают к помощи к БАДам, но при отсутствии лечении, уже развившееся заболевание при этом, может перейти в хроническую форму. Несмотря на все это, почти половина людей употребляет БАДы, таким образом, слепо надеясь на исцеление от своих недугов, при чем потребляют их неправильно, что приводит скорее к вреду организму, а не к пользе. Многие из потребителей биодобавок дошли и до того, что отменяют прописанную врачом терапию, а прибегают к самолечению Биодобавками. Предупреждаем – такие действия очень опасны!
Немалую роль в формировании мнения у людей играет реклама. Чаще всего такие рекламы не соответствуют истине и вводят потребителей в заблуждение. Такие некорректные рекламы направлены только на то, чтобы продук скорее раскупили, что , в конце концов, и происходит, о чем красочно говорят данные аналитиков – большинство покупает биодоавки после услышанной рекламы, что таким продуктом можно излечиться. В принципе, они же не понимают, что покупают, боле того, их это даже не интересует. Их ориентир направлен на вымышленного героя рекламы, у которого поле приема биодобавки начали ходить ноги или же видеть глаза. Люди, веря в такие сказки, бегут в аптеку и покупают БАДы, даже не утруждаясь тем, чтобы выяснить - какие у данного препарата противопоказания. Результат такой покупки – множество побочных эффектов.
В связи с этим, нужно отметить, что основными покупателями БАДов являются пожилые люди, которые страдают разными недугами и в надежде на исцеление, покупают биодобавки. Но, именно им такие биодобавки покупать-то уже поздно!!! Они предназначены молодым людям, у которых еще не присутствуют серьезные заболевания, но которые заботятся о своем здоровье.
Еще одна проблема употребления БАДов – это низкое качество продукта. Данные исследований показывают, что существуют такие недобросовестные производители, которые поставляют на рынок некачественный товар, который может организму принести только вред. Опасность заключается в том, что такой вред можно увидеть не сразу, а спустя несколько месяцев или даже лет.
Чтобы это не происходило, нужно осуществлять контроль над соблюдением правил и норм при изготовлении БАДов, но, к сожалению, его почти нет.
Между тем, Санэпидемнадзора выявил нарушения условий при реализации, отсутствие документов, которые свидетельствуют о безопасности и качестве продаваемой продукции.
Согласно нормам, биодобавки можно распространять в розницу лишь через магазины, которые специально занимаются распространением диетических продуктов и через аптеки. В сетевом маркетинге распространять БАДы запрещается.
При исследовании биодобавок в центрах Санэпидемнадзора часто выявляют в составе препаратов вредные компоненты. В половине случаев информация на этикетке продукта не соответствует реальности. Не присутствует информация о побочных эффектах и противопоказаниях, не указан химический состав продукта, дозы не всегда соответствуют утвержденным.
В 35% случаев всех нарушений отсутствуют сопроводительные документы на БАДы. Реклама продукта часто неправильно наводит примеры показаний к применению.
|
| Реклама лекарственных препаратов |
Реклама лекарственных препаратов
Частая причина тому, что лекарственные препараты приносит человеку вред, возникает по той причине, что больной начинает его применять в больших количествах и одновременно с другими лекарственными препаратами. Например, если терапевт дал целый список препаратов, чтобы пациент выбрал себе одно из них, но тот же пациент, предполагая, что чем больше он будет их употреблять, тем скорее придет положительный эффект, покупает в аптеке почти все препараты, с целью их принимать. В медицине даже существует специальный термин – полипрагмазия, которое обозначает одновременное назначение нескольких лекарств. К сожалению, такие случаи не являются редкими.
При назначении лекарственных препаратов, врач должен руководствоваться правилами доказательной медицины, которые требуют доказательство эффективности данного лекарства, а все его побочные действия будут проверенными. И терапевт, и пациент, должен четко знать результат по окончанию курса лечения.
Немалую лепту ошибочного представления применения лекарства вносит реклама. Информация об удивительных и чудесных свойствах того или иного препарата не только расширит «знания» того, кто ее слушает, но и побуждает к действию.
Если человек регулярно слушает радио и смотрит телевизор, то он имеет представление о том, как избавиться запора, диареи, перхоти или грибка на ногах, заложенности в носу и першения в горле.
В рекламе можно увидеть лекарства, которые излечивают буквально все, начиная с насморка и заканчивая тяжелыми заболеваниями сердечнососудистой системы, методы лечения которых, должен назначать только врач. Из этого следует, что и в действии препарата может разобраться только он.
Именно под влияние рекламного ролика чаще всего слушатели обнаруживают у себя грибок на ногах перхоть в голове, ощущают раздражение и т.п. Все это ведет к тому, что они галопом бегут в ближайшую аптеку и быстро покупают рекламируемые лекарственные препараты.
Но надо ли доверять этой рекламе и без того, чтобы проконсультироваться с врачом, самостоятельно себе назначать лекарственный препарат? В большинстве случаев, сам врач ответит – нет! Любая терапия требует индивидуальный подход. Необходимо оценить все факторы и собрать их в одно целое – а это под силу только специалисту. Только он знает вещественный состав лекарства и подберет подходящий препарат индивидуально для больного.
Нужно отметить, что реклама часто служит для продвижения неэффективных препаратов. Но на которых в свое время затратили много материальных средств. Учитывая все это, некоторые дорогие препараты могут стать менее эффективными простого малоизвестного аналога.
На рекламу работает экономия времени. В современном мире люди настолько заняты, что у них не хватает времени даже для своего здоровья. Намного проще для них после работы забежать в аптеку и купить рекламируемый препарат, нежели тратить время на посещения врача, очередь и т.п.
Но, не нужно слепо доверять рекламе. Особенно осторожно нужно относиться к покупке лекарственных препаратов, которые совсем недавно появились на рынке, но слишком активно рекламируются. Усердно рекламировать можно и малоэффективное средство, но которое обязательно надо сбыть в короткие сроки.
Такие средства, которые представлены прессой вообще как сенсация в медицине, вообще не берите во внимание. Все средства, которые разрекламированы для лечения рака и СПИДа, и расписаны как панацея от всех болезней, эликсиры молодости, которые вообще дарят вечную молодость, не заслуживают никакого доверия. Если бы такие препараты были изобретены, то о них бы не в рекламах говорили, а, поверьте, в более официальном источнике.
Если лекарственный препарат преподносят в рекламе как превосходящий по своей характеристике зарубежный аналог, но при этом цена его намного ниже, то вся информация о нем – сущая ложь. Никогда не возлагайте надежды на такой препарат.
Сегодня в моду вошли «горячие линии», на которых оператор расскажет вам обо всех преимуществах препарата, который они продают. Если в этом случае, оператор даже не интересуется вашим диагнозом, возрастом, сопутствующими заболеваниями, но при этом настоятельно пытаются «втюрить» вам этот препарат, то, скорее всего это абсолютно бесполезное лекарство.
Не нужно также доверять и тем операторам, которые вас уверяют в том, что для лечения предлагаемом им препаратом, никаких консультаций врача не требуется.
Слушателям рекламных информаций также хочется напомнить, что каждое лекарство должно иметь подробную информацию по применению, а также разрешения на его использование Минздравсоцразвитием РФ.
Все чаще случаются и такие случаи, где рекламируемый препарат оказывается всего лишь биодобавкой, то есть не лекарством. Например «Инолта», - она не только очень дорогая, но и эффект от нее может проявиться по истечению нескольких лет, при условии регулярного его применения.
|
| Особенности Тибетской медицины |
Загадочна и тем сильнее притягательна для любопытного человека, тибетская медицина. Тибет – это как будто параллельный мир, который близок к нам географически, но далек духовно. Далеко не каждому дано понять особенную атмосферу Тибета, которой пронизаны все знания и умения местных монахов.
Тибет – «Крыша мира», как его называют жители Китая, где он и расположен. Юго-запад Китая – вот то место, где расположена сокровищница мира и родина тибетской медицины. Находится он на вышине 4 000 метров над уровнем моря, а некоторые из его гор и того выше – семь тысяч метров над уровнем моря. Земля, приближенная к небу и солнцу.
Тибетская медицина это многогранная врачебная практика, которая имеет философский корень, научный стержень и «крону» искусства. Каждый, из этих важных узлов тибетской медицины, тесно связан между собой, дополняя и усиливая, действия друг друга.
В чем же философский корень волшебной медицины? Этот вопрос обоснует история. Первая половина седьмого века – время внедрения буддизма, который стал основой тибетской медицины. Знаменательным событием, которое можно считать точкой отсчета тибетского врачевания, является 627-й год – год правления короля Сонцен Гампо. Согласно историческим данным, именно он пригласил врачей из Индии, Китая, Непала, Византии, что бы обмениваться опытом и переводить «секреты врачевания» на тибетский язык.
Что касается Индии, там еще в шестом веке до нашей эры зародилось семя, давшее жизнь тибетской медицине. Будда Шакьямуни, которого называли Верховным врачом, был первым учителем, обучавшем оздоровительным практикам. Именно эти практики легли в основу нынешней тибетской медицине. В Индии первые практики врачевания были названы Аюрведой, которая и сегодня не менее популярна, чем тибетская медицина.
Аюрведа – это нечто большее чем «рецепт выздоровления». Основатели этой системы убеждены, что болезнь зарождается в мыслях, поэтому в первую очередь необходимо поправить психологическое здоровье, а уж после взяться за телесную оболочку. Подобный принцип лег в основу тибетской медицины, которая также направляет все силы на лечение и поддержание духа.
Научный стержень тибетской медицины – это четкость и логичность изложения методики, проверенное временем и подтвержденное реальными позитивными результатами.
Искусство – в первую очередь, это индивидуальный подход к каждому пациенту. Понимание и осмысление того или иного заболевание. Умение грамотно найти причину и подобрать методику лечение. Это постоянный диалог лекаря и пациента. И это не только вербальный диалог, а и духовный, что не зыблемо в тибетской медицине.
Каковы же основные принципы тибетской медицины? Первое – это единство человеческого организма с внешней средой. Это очень важно, так внешняя среда и человек состоят из одинаковых стихий – вода, земля, воздух и огонь. Данные стихии являются источником функционирования систем регуляции в организме, а именно: «рлунг»-ветер, «мкхрис»-желчь, «бадкан»- слизь. Кроме стихий, организм состоит из элементов, которые связаны между собой и каждый из них выполняет свою функцию. И так, это: плазма – жидкость, питающая организм, кровь – жизненная мощь, мышцы – «одеяние», покрывающее кости, жировая ткань – смазывающее вещество, кости и хрящи – необходимы для ходьбы и стояния, костный мозг и нервы – то, что снабжает нервные клетки и наконец - репродукция, которую обеспечивают сперма и яйцеклетки. Именно в этом порядке, каждый элемент «строил» человеческий организм, посредством метаболического очищения предыдущего элемента.
Кроме этих элементов система под названием «человеческий организм» вмещает в себя элементы очищающие организм от продуктов распада. Такими санаторами, являются – кал, удаляющий твердые токсины, моча – выводящая яд в жидкой форме, пот – освобождает организм от яда через поры на коже.
По мнению тибетских лекарей, залогом здоровья человека, является уравновешенность трех систем – слизи, ветра и желчи. Наилучшим способом провести диагностику состояния организма, является замер пульса и анализ мочи. Оптимальным временем для этих процедур является утреннее время после пробуждения.
Конечно, прием у тибетского доктора не ограничивается измерением пульса и анализом мочи. Прием у такого доктора – это сеанс, во время которого, пациента внимательно слушают и также внимательно осматривают, ведь проблему можно увидеть по глазам.
Лечебные программы в рамках тибетской медицины – это комплекс мероприятий, состоящий из бесед, массажа, дыхательных и физических упражнений, приеме лекарственных препаратов, изготовленных из натурального сырья животного и растительного происхождения.
Эффективность такого лечения во многом зависит от профессионализма доктора, практикующего тибетские методы. А методы эти требуют глубокого и длительного изучения, так как они построены по определенным законам. Каждая методика имеет свою последовательность и строение. Она состоит из определенных модулей и блоков, которые подбираются индивидуально для каждого пациента.
|
|
| Медицинский справочник болезней |
А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я |
Худеем
 Что такое нормальный вес? У молодых людей разное представление о нормальном весе. Некоторые из них считают, что эталоном женской красоты является вес и фигура. Для них эталон красоты похож на технические данные телебашни, то есть тонкая, длинная, без выпуклых деталей. Женским журналам в одно время даже настоятельно советовали не публиковать фотографии очень тощих манекенщиц. Желающим похудеть, французские диетологи советовали больше и лучше есть! Во Франции чуть ли не началась революция под лозунгом «Даешь полноценный завтрак!»
Дело в том, что очень многие молодые девушки настолько сократили свой завтрак, что они обходились буквально одним напитком без молока и сахара, что очень плохо сказывалось на состоянии здоровья.
Калорийный завтрак
Такой организм, который не получает с утра необходимые калории, начинает процедуру экономии, то есть начинает откладывать в жировые резервы все калории, которые он получает на протяжении всего дня. Поэтому, диетологи Франции просят добавлять к булочке еще 100 грамм хлопьев с сухофруктами и нежирным молоком.
Французский обед.
К обеду французы относятся довольно ответственно, и посвящают тому час. В это время во Франции просто мертвое и никаких нареканий со стороны врачей не вызывает.
Свой обед они начинают с зеленого салата, который приправляют нежирным соусом. Растительное масло очень полезно для сердечно-сосудистой системы, но очень калорийно. Зелень, является источником минеральных солей и витаминов, которые просто необходимы для правильного обмена, но поедая такую зелень, мы худеем. Зелень способна приносить калории на микроскопические доли меньше, чем на ее переработку тратит кишечник.
Гарниры
Невинно оклевещены гарниры уже оправданы. Они оказались просто необходимы для организма! Макароны, крупы, вареная картошка без масла, тушеные овощи в небольшом количестве жира, соусы и сыры способны стимулировать работу кишечника и потребление им энергии. Точно так воздействуют на организм и небольшие куски хлеба без масла. Десерт французы выбирают очень тщательно, пытаясь найти компромисс изречению: «Обед без сыра как одноглазая красавица» и большим желанием похудеть. То есть применяют нежирные сыры. Сластенам предлагаются фрукты, но в небольших количествах, потому как в них содержится много сахара. Большим успехом пользуются зеленые кислые яблоки. Для того чтобы организм смог их переработать, он затратить намного больше калорий, чем они ему дадут.
Вино
Лишним будет говорить, что прием пищи спрыскивают французским вином. Некоторые говорят, что только благодаря вину французы держат почти последнее место в заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Однако, никак не стоит вино заменять стаканом водки.
.jpeg) Всегда в движении
А как же дружат французы со спортом, на котором просто помешаны американцы. Врачи не рекомендуют настоятельно заниматься в тренажерных залах, только всегда просят ходить пешком, когда только выпадает возможность. Они также рекомендуют поднимать уроненные предметы, не сгибая колен или присесть, но при этом пятки от пола не отрывать. Если вы постоянно находитесь за компьютером, то в течении трех секунд рекомендуется поделать «ножницы», в том случае, если вы никак не имеете возможность немножко попрыгать или сделать несколько приседаний. Если все так делать, как рекомендуют врачи, зная ленивых галлов, то за весь рабочий день наберется на тренажерный зал!
Так что, как видите, французы умные люди и худеют по-умному. Основная их задача – лучше и больше есть, лучше и больше двигаться. Ни в коем случае не гнаться в погоне за временными идеалами красоты!
|
Как похудеть?
С причинами нам все ясно, а теперь составим план действий в борьбе с лишним весом…
Методы успешной борьбы с лишним весом всегда носят только индивидуальный характер. Не существует никакого универсального метода, который может полностью удовлетворить любого нуждающего. Если вы приняли твердое решение сбросить лишний вес, то вы должны понять два правила вашего поведения – правильно худеть и сохранять достигнутые результаты. Далее…
1. Разработать разумную диету. В данном случае вам очень полезно будет ознакомиться с Рейтингом диет.
2. Кушать следует медленно, регулярно, при этом строго придерживаться графика.
3. Заниматься спортом, взвешиваться после опорожнения кишечника по утрам.
4. Избегать ситуаций, которые провоцируют нарушение диеты.
5. Главное – не отказываться от завтрака. Диетологи советуют придерживаться калорийности в пределе 400 ккал и не меньше, потому как в другом варианте, недостающее вы будете доедать во время обеда.
6. Не перекусывать во время рабочего дня, не переедать перед сном, потому как именно такое поведение и становится причиной жировых отложений.
7. В меню включайте мясо и овощи на пару, сократите потребление соли, во избежание стимуляции аппетита. Рекомендуется увеличение потребления ягод, фруктов и овощей, которые являются источниками растительной клетчатки, что способствует выведению лишнего холестерина из организма.
8. Не следует полностью отказываться от сладкого, потому как серотин нужен организму в холодное время года для поднятия настроения и хорошего самочувствия. Поэтому, балуйте себя иногда низкокалорийными сладостями и фруктами, кусочками черного шоколада.
9. Не забывайте о сне. Уже доказано, что кто ложится в хорошем настроении, в нем же и поднимается.
10. Ограничивайте себя от мучений, связанных с неудачами или чувствами вины, потому как достижимы все цели, которые вы себе поставили.
Источник
Еще парочку советов для худеющих
Вода. Наше тело состоит из воды на 705. Это вовсе не означает что все, что нам надо для жизни – это вода. Бывают случаи, когда организм имитирует голод, а на самом деле это жажда – тело нуждается в жидкости. В то время, когда вы почувствовали голод, вам следует выпить стакан воды для проверки. Действительно ли вам хочется кушать?
Тщательно жуйте пищу. Жевать следует сознательно и тщательно. Такой процесс сможет уберечь вас от переедания, поможет насладиться пищей и расслабиться. Такое действие очень важный этап пищеварительного процесса. Более того, если вы будете кушать медленно, то вы резко почувствуете, что вы наелись и надо заканчивать.
Ежедневные тренировки. Существует мнение, что если вы хотите к чему-то привыкнуть, вам следует в течение месяца заставлять себя это делать. Спустя месяц вы уже будете это делать автоматически. Предлагаем каждый день, в течение месяца совершать получасовые прогулки – это войдет в привычку, и вы уже не сможете начинать свой день без прогулки. Но, не забывайте, что она вам должна приносить удовольствие!
Публикуйте свои намерения. Можем вам предложить завести себе блог, и записывать свои планы. Другие вам помогут, подскажут кое-что, вдохновят вас, а может, вы обретете постоянных помощников для реализации своих планов.
Составьте расписание прием пищи. Следует правильно распланировать свой день – составить график приема пищи и строго его придерживаться. Это очень важно для «внутренних часов» и первая помощь в процессе пищеварения.
Не переедайте. Нужно знать свой предел и останавливаться при чувстве полноты желудка. Я очень часто заканчиваю свою трапезу, когда передо мною пустая тарелка. Даже если я чувствовала что уже наелась, доедала оставшееся в тарелке, потому как жалко было выбросить. Результатом моего обжорства была боль в животе. Имеется умный совет – выходить из-за стола, имея небольшое чувство голода. Снэк надо выбирать с умом. Сьешьте молодую морковку или яблоко, выпейте стакан молока или кефира. Остановитесь на правильном решении. Я просто уверена, вы сможете это сделать!
Образ жизни. Вам не поможет никакая диета и никакая специальная программа. Не следует себя питать иллюзиями! Главным секретом является «здоровая привычка». Привычка должна быть во всем.
|
| Причины лишнего веса и ожирения |
Причины лишнего веса и ожирения
Если вы страдаете излишним весом, а тем более ожирением то вам грозят серьезные заболевания, такие как остеоартроз, гипертония, сахарный диабет, болезни почек, инсульт, инфаркт миокарда, ИБС, атеросклероз, желчно-каменная болезнь и другие, даже онкологические. Какие же причины, которые приводят человека к ожирению и излишнему весу.
Низкая физическая активность
В сегодняшнее время, когда механизация частично заменила физический труд, и уменьшились энергозатраты человека, мы не можем откорректировать потребляемую нами энергию из пищи, мы стали свидетелями наблюдений увеличения веса тела. Полные люди всегда твердят одно, что они не едят больше чем люди, у которых нормальных вес. Прибавляют они в весе потому, что ведут малоактивный и медлительный образ жизни.
Особое волнение сегодня заслуживает детское ожирение. Полные дети в будущем будут полными взрослыми, и очень часто болеют ожирением, чем те, кто начал набирать вес уже взрослым.
Состав пищевого рациона.
В профилактике и регулировке веса тела очень большую роль играет правильный подбор продуктов питания. Жиры – источники калорий. Организму намного легче производить собственные жиры из жира пищи, нежели превращать их из избытка углеводов в организме.
Надо помнить, что разные продукты по разному стимулируют производство инсулина поджелудочной. Продукты питания можно поделить на продукты с низким гликемическим индексом, такие как хлеб, из муки грубого помола, фрукты, овощи, овсяные хлопья и т.п. и продукты с высоким гликемическим индексом, которые воздействуют большему образованию инсулина - это бананы, белый хлеб, картофель, кондитерские изделия, сахар и т.п. Продукты с низким гликемическим индексом по сравнению с другими обуславливают меньшее образование инсулина. Если вы употребляете продукты с высоким гликемическим уровнем и не расходуете свою энергию, то вам грозит прибавка в весе.
Употребление пищи и переедание на ночь
Мы все прекрасно знаем, что ночью образуется основанное количество жира. Если вы любите переедаться на ночь, то это и есть фактор риска причины ожирения и лишнего веса.
Генетическая предрасположенность
Очень большое влияние на вес оказывает генетика, она может повлиять и на тип организма, на протекание энергорегулирующего процесса и на распределение жира. У полных людей полные и дети, потому как по наследству в ихнем организме присутствует большое количество клеток жира. Такую семью всегда отделяет особенная культура питания, которая граничит с чревоугодием. Что бы решить такую проблему, первым делом следует перейти на здоровое питание и отдать предпочтение продуктам низкого гликемического индекса и минимальным количеством потребления жиров.
Переход от низкокалорийного питания к другому режиму питания.
Почти все, кто после диеты переходит на обычный режим питания, вскоре набирают в весе и очень часто поправляются еще больше, чем до того. Почему так? Дело в том, что человеческий организм обладает одной особенностью – повышенной активностью фермента LPL, который способен синтезировать жир в организме. В случае низкокалорийного питания, такой фермент находится в неблагоприятных условиях, в состоянии бедствия, а если же поступает в организм избыток калорий, то его активность моментально возрастет, а это и объясняет прибавку в весе после диеты. Поэтому, настоятельно рекомендуется применять такую диету, которую вы смогли бы придерживаться продолжительное время, и чтобы она смогла обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Частота потребления пищи
Если вы потребляете пищу несколько раз в день, то это способствует снижению вашего веса, если вы придерживаетесь двух и трехразового питания, то ваш вес будет увеличиваться в том случае если рацион питания одинаково калорийный.
Раздражительность, депрессия, стресс.
Такие факторы очень часто ведут к перееданию, а состояние организма определяется низким содержанием серотина в мозге. Если присутствует такое явление, то оно сильно влияет на тягу к мучному и сладкому. Подавленное настроение поднимается к «обжорству сладостями», и в результате имеем увеличение веса.
Коррекция веса
Сегодня комплексно используются следующие действия:
• Увеличение физической активности
• Медикаментозная терапия
• Поддержание позитивного настроя
• Плавание, контрастный душ, сауна
• Здоровое и диетическое питание
|
Почему люди толстеют?
Разберемся в причине лишнего веса
• Самая простая и распространенная отговорка всех толстячков – плохая наследственность. Мол, у них все такие в роду. Иногда это и правда, у худых интенсивнее проходит обмен веществ, а у полных очень маленькие затраты энергии. Если у вас нет тяжелой физической работы, то все запасы калорий отложатся в сальный запас. Но все-таки на вашу массу влияют не гены, а образ жизни. Естественно, что можно на все плюнуть и наедаться плюшками и тортиками, а потом отнекиваться и напоминать о своей наследственности. Такую проблему может решить только физический труд и правильное питание.
• Многие из нас ведут сидячий образ жизни. На работу мы едем на машине, в супермаркет на покупки через дорогу, трудоемкие домашние хлопоты переложили на посудомоечные и стиральные машины. Больше времени проводим в кресле – если не у компьютера, то у телевизора. И как результат – покупаем себе одежду на размер больше
• Сегодня и порции в ресторанах и кафе просто стали огромными. А у нас свое правило: «Заплатил-сьешь».
2. Скрытые причины лишнего веса.
• 1. Вода
Вода считается самым лучшим растворителем, и поэтому весь процесс нашего организма не происходит без ее присутствия. Вода способна запустить процесс очищения и восстановления веса, но не забывайте, что нашему организму каждый день потребуется выпивать до 3 литров воды.
• 2. Жвачка
Жевательная резинка – это углевод, который способен превратиться в жир. Более того, она способна усилить секрецию желудочного сока и наш желудок работает вхолостую, а это приводит нас к гастритам и язвам.
• 3. Специи и соль
Такие продукты приводят к накоплению жировых масс. Соль способна задержать в организме жидкость, поэтому возникают отеки, поднимается давление а наши ткани не получают полезные вещества.
• 4. Две ладошки.
Ученые утверждают, что кушать надо столько, сколько вмещается нВ двух ладошках. Все остальное в итоге, превращается только в жир.
• 5. Сон.
Сон – это благородное дело. Именно во сне твой организм восстановится, и ты будешь себя чувствовать превосходно. Если вам не удается выспаться то организм опустошиться, не будет активно работать и естественно, что захочет кушать для восполнения энергии.
• 7. Обмен веществ.
Для того чтобы начать худеть, нужно начать комплексную работу и начать процесс нормализации обмена веществ.
|
| Причины возникновения целлюлита |
Причины возникновения целлюлита
Начиная с первого этапа борьбы с целлюлитом, вы должны пополнить свои знания о тех причинах, которые его вызывают и способствуют развитию этого заболевания. В принципе, это не заболевание, но его так принято считать. Прежде всего, это разбалансированность и функционирование организма и в первую очередь на работу организма влияет питание и образ вашей жизни.
Понятно, что современный образ жизни способен влиять на развитие целлюлита – это и перекусы, курение, алкоголь, поздние ужины, пережитые, почти каждодневные стрессы, малоподвижный образ бытия. Со всем этим мы встречаемся почти каждый день, а такой ритм, естественно, вызовет в вашем организме дисбаланс и ведет к нарушению циркуляции жидкости внутри вашего организма. Как результат, клетки не могут получить необходимые питательные вещества, и из организма затрудняется вывод шлаков. А это все и является причиной такой модной болезни, как целлюлит.
Если вы неправильно питаетесь, то в организм беспрепятственно попадают токсины, шлаки начинают накапливаться, из-за чего наш организм сильно перегружен. Более того, нельзя назвать сбалансированным и здоровым наш рацион питания, потому как в нем содержится огромное количество углеводов и жиров и достаточно низкое содержание клетчатки, которое не позволяет нашему организму своевременно избавляться от токсинов.
Малоподвижный образ жизни и стрессы стали неотьемлемой частью нашей жизни. В связи с этим, в организме ухудшается работа лимфосистемы, замедляется кровообращение. Вы заметили, что целлюлит развивается именно в тех местах, где нарушено кровообращение или оно не является достаточно активным. Исходя из этого, в организме наблюдается застойное явление.
Очень большую роль играет характер и режим питания. Если вам нравится злоупотреблять жирной пищей, которая содержит рафинированные углеводы с низким уровнем клетчатки и разных витаминов, то это тоже фактор, что развивает целлюлит.
Следующим фактором является гипотония. К примеру, если ваша ягодичная мышца не имеет достаточный тонус, то такое явление приведет к ее обвисанию, нарушается форма бедра и образуется выпуклость.
Наследственность тоже способна повлиять на развитие целлюлита. Очень большая вероятность пососедничать с таким явлением, если оно было и у вашей матери.
Гормоны, которые попадают в ваш организм с контрацептивами, тоже могут оказать немалое влияние на его развитие. Следует отметить, что те больные, которые страдают на заболевание эндокринной системы, практически всегда могут заметить на себе такое явление, как целлюлит. А причина одна – нарушение обмена веществ.
|
В чем причина целлюлита?
Целлюлит – одна из наиболее докучливых и трудно устранимых проблем нынешних женщин. Сегодня, почти каждая вторая имеет целлюлит, начиная с момента полового созревания. И статистика эта неукоснительно растет.
О том, что основными причинами целлюлита является плохая экология, стрессы, пассивный образ жизни, злоупотребление фаст-фудом, знают все, ну или большинство. И это верно. Но кроме таких, скажем «внешних» причин целлюлита, являются и «внутренние» причины возникновения и развития недуга. К одним из таких, относится наследственность по женской линии. Далее, нарушения эндокринной функции, сбои в работе поджелудочной железы, дисфункция яичников, нарушение обменных процессов – все это провоцирует развитие целлюлита. Следуя из этого, хочется сказать, что избавляться от этого недуга нужно комплексно. Только тогда можно достичь устойчивого результата.
Несмотря на то, что медицина не относит целлюлит к ряду заболеваний, все же, прежде чем приступить к его лечению, следует провести диагностику всего организма, что бы выяснить именно вашу причину возникновения целлюлита. И только потом начинать лечение, которое не всегда ограничится только кабинетом косметолога.
Также, следует помнить, что без коррекции питания, избавиться от целлюлита не возможно.
И так, основными причинами возникновения сего дефекта, являются:
• Наследственность;
• Нарушение обменных процессов;
• Гормональный дисбаланс;
• Гинекологические заболевания;
• Гиподинамия – малоподвижный способ жизни;
• Стрессы и экология;
• Неправильное питание, лишенное «живых» продуктов;
• Ношение чрезмерно узкой одежды и обуви;
• Вредные привычки – употребление алкоголя и никотина.
|
|
Сейчас в магазине
В магазине: 21 посетитель(ей)
Статистика за сегодня
Просмотров за сегодня: 2525
Посетителей за сегодня: 942
Статистика за всё время
Всего просмотров: 634074
Всего посетителей: 232698
|
Лекарственные препараты – шаг науки вперед
Большой шаг вперед сделала наука производства лекарств химическим методом в прошлом веке. Начали появляться новые способы, которые позволили определить, как любое химическое вещество может воздействовать на организм человека. Начали появляться тысячи новых наименований препаратов, способных устранять симптомы многих заболеваний. Люди начали давать предпочтение лекарственному лечению. А почему бы и нет, это же очень удобно – съел таблетку, и здоров!
К большому сожалению, мало кто задумывался над тем, что множество лекарств, полученных химическим путем, имеют и побочные действия. Такие таблетки не только лечат, но и одновременно с тем и калечат! Для некоторых клеток нашего организма препарат может стать спасением, но для других, в это время, опасным ядом. Все мы слышали о том, как певец Влад Сташевский на съемках программы «Последний герой» отравился ядовитой лягушкой и угодил в реанимационное отделение. За 2 дня заграничные медики сумели его поставить на ноги. Его жизнь была спасена при помощи ударной дозы антибиотиков. Но, к сожалению, последствие такого метода лечения не заставили себя долго ждать. Несколько месяцев певец восстанавливал работу иммунной системы, которую полностью разрушили лекарством. На теле Влада появились язвы, а его самочувствие было крайне неважным.
Подобный эффект дает употребление препаратов, которые получают химическим путем. В первую очередь это касается антибиотиков. Нам известны многие случаи, когда прием антибиотиков приводил к смертельному исходу больных. Сегодня прогрессивные медики поняли, что лучше принимать природные средства. Они прекрасно подходят также и для профилактики множества заболеваний.
Например, эхинацея – это растение является природным антибиотиком широкого спектра действия. Она способна воздействовать на целую группу микроорганизмов, при этом прекрасно укрепляет иммунитет. Эхинацея великолепно себя завоевала как поддерживающее средство в лечении онкобольных химиотерапией. Такая трава полезна и в качестве профилактики гриппа и любых простудных заболеваний, для угнетения размножения и роста стрептококков, кишечной палочки, стафилококков, герпеса, вируса гриппа, стоматита.
Далее – девясил. Это растение обладает целым комплексом полезных свойств. Девясил – это эффективное противоязвенное средство, без побочных действий. В синтетических противоязвенных лекарствах содержатся соли алюминия, которые плохо влияют на некоторые органы в случае длительного потребления препарата. Девясил используют и как вспомогательное средство в порывах между курсами обычного лекарства, для того чтобы организм имел возможность немножко отдохнуть от химии, но не прекращать сам процесс лечения.
Мы навели только 2 примера, которые гласят, что сама природа позаботилась об естественных средствах в поддержании здоровья.
Народный опыт и ученые о фототерапии говорят следующее:
ЛЕВЗЕЯ: « поднимает человека от 14 болезней и наливает его молодостью».
ДЕВЯСИЛ: «корень обладает 9 волшебными силами и исцеляет от 9 болезней, а здорового человека обережет от хвори". Среди трав для улучшения пищеварения и обмена веществ, девясил стоит в первых рядах».
ЭХИНАЦЕЯ: « природный антибиотик, который занимает первое место среди растений, повышающих и поддерживающих иммунитет».
СЕННА: «одно из лучших растений, которые способствуют выводу токсинов и шлаков из желудочно-кишечного тракта».
КАЛЕНДУЛА: « растение, которое одарено особой врачебной силой» Обладает ранозаживляющим, бактерицидным и противовоспалительным действием.
ВАЛЕРИАНА: « корень, который приносит спокойствие».
ЭЛЕУТЕРОКОКК: « магический корень семейства аралиевых, который по некоторым тестам превосходит женьшень».
Сегодня, когда всем доступна информация о природных средствах и синтетических лекарствах, вы можете и обязаны задуматься над тем, какой метод выбирать для поддержания своего здоровья и здоровья своих близких. Огромный опыт лечения природными средствами во всех культурах указывает на то, что фитотерапия эффективна и никаких побочных эффектов за собой не влечет. Кроме этого, природный препарат намного реже вызывает аллергию, а цена заставляет вас подумать о том, что естественное лечение еще и на много дешевле. Задумайтесь!!!
Какие натуральные лекарственные средства должны быть в домашней аптечке?
Никто и никогда не может заранее планировать болезнь. Но полностью исключить такую возможность тоже нельзя. Ну, а поэтому, вы должны постоянно обновлять запасы лекарств. А что мы вообще понимаем под словом «лекарство»? В сегодняшнее время это понятие вообще широкое – начиная от пищевых добавок и до основных препаратов при оказании первой медицинской помощи. Понятно, что ни одно, ни другое не является лекарством. Мы это прекрасно осознаем, но, тем не менее, они обязательно должны находиться в нашей домашней аптечке.
Скорее всего, многие из них вы уже имеете, а все остальное придется докупить, ибо зимой вероятность заболевания повышенная. Только не уступите соблазну приобрести сразу много натуральных лекарственных препаратов. Причина довольно простая – ограниченный срок годности. Поэтому, лучше иметь такие добавки, которыми пользуются каждый день. Ну, и естественно те, которые вы думаете, пригодятся при оказании первой медицинской помощи или недомогании. Остальное все покупайте по мере надобности. Что необходимо иметь в своей домашней аптечке?
Во-первых, это пищевые добавки, минералы, витамины. Лучше всего комплексы минералов и витаминов, которые очень полезны при недостаточном питательном рационе. Такие комплексы нужны для определенного периода жизни, поэтому одной единственной рекомендации в этом вопросе, дать никак не могу.
Прекрасно, если вашей домашней аптечке будет рыбий жир в жидком виде, можно и в капсулах. Достаточно 1 ч.л. перед едой чтобы происходило расщепление жиров в организме. Витамин С – основное средство при бактериальной или вирусной инфекции. Для профилактики, или в весенне-осенний период рекомендуется день начинать со стакана теплой воды с 1 ст.л. меда и 2 граммами витамина С.
Нелишним будет иметь в аптечке галеновые препараты. Для снятия зуда при укусах насекомых хорошо помогает настойка календулы. Ее применяют также и для полоскания горла. Мазь окопника аптечного или арники хорошо помогает при растяжениях суставов и сухожилий, лечения ушибов.
Настойка мирры хорошо заживляет язвочки в полости рта или при воспалениях горла и болезнях десен.
|
| Самые действинные препараты для здаровья |
Что такое нутрицевтики?
Несколько слов о нутритерапии…
Мы прекрасно понимаем, что наше питание должно приносить нашему организму такие элементы, в которых он нуждается для того, чтобы нормально функционировать. Но, к сожалению, довольно часто забываем, что сбалансированное питание под собой подразумевает качество, а никак не количество потребляемой пищи.
И, правда, наше питание довольно часто ограниченное и избыточное:
• избыточно потому как содержит много сахара и жиров, что в последствии утомляет и перегружает организм.
• Ограниченно потому, как чрезмерные химические и термообработки, которым подвержены продукты, лишают наш организм витаминов и микроэлементов.
Здесь речь не идет об остром недостатке, но просто о дефиците, который некоторым образом ослабляет наш организм и делает его более уязвимым для болезней.
Данные региональных исследований говорят о том, что дефицит витамин С можно встретить у 70-100% всего населения, витаминов группы В – у 40-80%, а бета-каротина – у 40-60% всего населения России.
Микронутриенты организме не синтезируются или же синтезируются, но в малых количествах, поэтому их нужно получать из вне. При этом его поступление с пищей не считается оптимальным вариантом. Это связано со стремительном развитием техники и науки в 19-20 веках, что внесло большие изменения не только в образ жизни, но и в питании современного человека. К минеральному истощению земель привело постоянное и интенсивно использование одной и той же земли в сельском хозяйстве. За последние 30 лет капуста потеряла 85% кальция и 81% железа, а яблоки – 41% витамина А, 42,5% витамина С, 40% железа. Витамин А исчез полностью из говядины, и уменьшилось содержание полиненасыщенных кислот на 68%, а железа на 36% и т.п.
Поэтому самым рациональным путем решения такой проблемы, является прием биодобавок к пище.
Что такое нутрицевтики?
Это минералы, витамины, жирные кислоты и аминокислоты, которые не синтезируются самостоятельно организмом.
Нутрицевтики могут иметь растительное происхождение и животное происхождение. Широким также является и спектр применения, потому как дефицит таких элементов может вызвать серьезное расстройство организма (бессонница, нервозность, выпадение волос, избыток веса, снижение защиты организма и др.).
Нутрицевтики – биоактивные добавки к пище предназначены как дополнение к рациону питания для компенсации и предупреждения дефицита необходимых активных пищевых веществ, которые связаны с несбалансированным питанием и потреблением «пустых калорий», что приводит к нарушению обмена веществ.
|
|
